Kettlebell Simple & Sinister

Kettlebell fanoušci se konečně jsme dočkali! Z řad gireviků se častěji a častějo ozývalo volání po novější, aktualizované verzi původní knihy.A je to tady! Pavel Tsatsouline šéfisntruktor StrongFirst vydává novou knihu – Kettlebell Simple Sinister!Druhá Pavlova kettlebell kniha – Enter the Kettlebell 2006 byla po dlouhá léta zlatým standardem kettlebell tréninku.Pavel a jeho instruktoři však nelenili a systém cvičení a výuky s kettlebell neustále zlepšovali a vybrušovali.

Kettlebell Simple Sinister je jasný a efektivní minimalistický program založený na fundamentálních cvicích Pavlova Hardstyle systému.Naučte se, jak používat tělocvičnu do ruky přímo od zdroje – člověka, který odstartoval kettlebell revoluci.Simple Sinister tě připraví na téměř všecho, co tě vživoě může potkat, od stěhování piána až po pouliční bitku.Simple Sinister vyková bojovnickou postavu – protože forma následuje funkci.Simple Sinister ti dá sílu, výdrž a pohyblivost pro tvůj sport.Pokud jsi pokročilý sportovec, Simple Sinister skvěle poslouží jako základ pro sportovněspecifický trénink.Pokud jsi powerlifter nebo vzpěrač, Simple Sinister vybuduje sílu.Simple Sinister všeho výše uvedeného dosáhne a ještě ti zbyde spousta času a energie na tvojí službu, práci, sport a život První vlaštovkou aktualizovaného kettlebell curricula StrongFirst je zbrusu nová Pavlova kniha Kettlebell Simple Sinister, věnovaná detailnímu úvodu do cvičení s kettlebell.Pavel říká Ať už je otázka jakákoliv, odpověď je Get Up a Swing.